Danzanima

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.  Gli esercizi si eseguono sul tappetino (Mat Work) e devono essere fluidi e abbinati ad una corretta respirazione.

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I corsi di Pilates sono rivolti ad adolescenti ed adulti, e sono accessibili a tutti gli allievi, indipendentemente dal fatto che questi abbiano o meno dimestichezza con questa disciplina.

Si offre anche la possibilità di frequentare lezioni private, strutturate su particolari esigenze fisico-motorie segnalate dall'allievo.